Bienvenue sur le site des Coureurs de l'Amicale Laïque Charlieu
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Participe à une séance d'entraînement
Actualités :
Trail des forts : Photos et vidéo
Les photos du trail des forts disponibles
Les Calc présents en force au
Trail des Forts de Besançon.
Diane Maquet, vainqueur du scratch féminin sur le parcours
de 12 Km du Trail des 2 Rivières,
se prête au jeu de l'interview DéCalc
Lydie Verrière, vainqueur du scratch féminin sur le parcours
de 8 Km du Trail des 2 Rivières,
se prête au jeu de l'interview DéCalc
22/04/2018: Résultats du week-end
Pascal Lacroix et Gilles Murard participaient au marathon
du lac d'Annecy. Isabelle Metté était à Savigny.
Le billet "de bonne humeur" de Marcel
Marcel Deporte revient sur le Trail des 2 rivières
avec son billet "de bonne humeur"
Trail des 2 Rivières 2018 : Résultats et photos
212 Participants sur 3 courses, avec de très bons coureurs qui
nous ont fait le plaisir de s'aligner à Charlieu
3ème édition du Trail des 2 Rivières: un succès !
Succès, grâce aux nombreux coureurs et aux 50
bénévoles mobilisés. Que chacun soit remercié.
Conférence sur la marche nordique Samedi 14 Avril 2018
08/04/2018: Résultats du week-end
Tout Roanne Court, Le trail des Sangliers, La Roche Vineuse,
Les coureurs de Charlieu étaient partout ce week-end.
Section des jeunes "CALC"
Depuis quelques années, notre section s'est enrichie d'une branche jeunes.
Une dynamique école d'athlétisme qui fait la fierté du groupe !
Des amicalistes passionnés et expérimentés se chargent d'encadrer les jeunes.
André et son équipe transmettent leur enseignement technique, ainsi que les nobles valeurs du sport.
Le groupe se retrouve mercredi et samedi pour des entraînements ludiques et conviviaux.
Objectifs:
Acquérir les bases de l'athlétisme et de la course à pied avec un coach qualifié.
Découverte et perfectionnement destiné aux enfants de 4 ½ à 14ans.
Sport plaisir ou sport "compète", apprendre à se connaitre, rencontrer d'autres sportifs et partager des moments de convivialité.
Deux groupes de catégories d'âges sont constitués pour permettre la mise en place d'un entrainement adapté:
- Les 6 à 10 ans:
- Ils tournent sur des ateliers ludiques où l'apprentissage des différentes disciplines est priviligié.
- Les 10 à 14 ans:
Ils découvrent les principes de l'entrainement. Au programme, nos jeunes coureurs travaillent de l'endurance, apprentissage de la technique, ainsi que le renforcement physique général.
Renseignements : Sur place le mercredi après-midi.
Essayer reste encore le meilleur moyen pour goûter et découvrir les disciplines de l'athlétisme.
André et son équipe vous attendent pour la saison 2023/2024 !
Chaque mardi et jeudi soir, un petit groupe se retrouve devant l'amicale laïque (à Charlieu, route de Fleury, à 50 mètres du rond-point, en face de la résidence La petite Provence) pour l'entraînement.
Si vous souhaitez faire une séance d'essai, rien de plus simple, joignez vous au groupe à ce moment là !
-L'entraînement collectif jogging cool (chaque Mardi / Jeudi et parfois Vendredi à 18h30) :
Environ 1 heure, allure en fonction des participants, convivialité toujours au rendez-vous!
- L'entraînement "compétition" (Chaque mardi / jeudi à 18h):
Séances sans entraîneur, petit groupe d'environ 6/8 en moyenne, c'est en général Raphaël qui donne les directives. Séances assez intensives, pour progresser: fractionnés au stade, en côte, allures, escaliers, gainage... Programme certes tonique, mais là encore ouvert à tous niveaux.
- Les séances "coachées" , une fois par mois, par Emmanuel Bombaud, entraîneur diplomé
- Les séances "débutant-e-s", les vendredi à 18h30, séance footing, allure cool-cool.
N'hésitez pas à nous contacter pour des informations complémentaires.
Les nouveaux sont toujours les bienvenus, nous vous acceuillerons avec bienveillance, et ce quel que soit votre niveau!
Suivez les sorties des membres du club sur Strava
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Les records du club depuis le début 2015:
10 kilomètres :
Féminine :Marion Chermanne : 46'06 au 10 km de Mably (04/03/2018)
Masculin : Alexis Tachet : 33'59 au 10 km de Feurs (26/03/2023)
Semi-marathon :
Féminine : Maryline Perrin : 1h57'42 au semi de Feurs (20/03/2022)
Masculin : Jean-Charles Berthier : 1h23'47 au semi de Feurs (20/03/2022)
Marathon :
Féminine :
Masculin : Laurent Marchand : 3h00'05 au marathon de Lyon (06/10/2019)
Les courses de Charlieu se dérouleront le Vendredi 10 Septembre 2021
