Le billet "de bonne humeur"

Les petits secrets d’une réussite à Budapest

 

Les médias locaux et nationaux ont largement fait écho des brillantes performances des 3 coureurs de l'amicale laïque partis faire le marathon de Budapest…

Pierre elie dede buda

 

Il faut dire qu'Elie « Le Septua », Dédé « Le Philosoptimiste » et Pierre « Le Président », qui tous trois méritent un grand coup de chapeau, avaient bien préparé leur affaire, et avaient mis toutes les chances de leur côté pour réussir…

Retour en image sur les préparatifs et le dénouement, en 12 commandements, vécu par un témoin privilègié... comme si vous y étiez :

1- Pour le transport vers le site de départ, choisir un véhicule confortable permettant d'allonger les jambes:

Limousine billet 151016 500x233

 

2- Vous assurez que les roues du véhicule soient équipées de gel pour l'amorti de type "marathon":

Roue marathon 151016 500x233

 

3- Un principe de base, s'hydrater correctement:

Btl 250 x 400

 

4- Veiller à l'élimination:

Toilette 500x233

 

 

5- Prendre un bain de pieds:

Bain de pied 500 x233

 

 

6- Faire des étirements, sans contrainte, en toute liberté:

Statut 250 x400

 

7- Se préparer mentalement, concentration maximale pendant la pasta party... en silence:

Pasta party 400x450

 

 

 

8- Faire le bon choix de chaussures:

Groles 250x400

 

 

9- Bien suivre le balisage:

Balisage 500x233

 

 

10 - Et ainsi le résultat est là, médailles et primes arrivent:

Primes500x300

 

 

11- La gloire, le succès et le tour d'honneur en carrosse:

 

Carrosse 500x 250

 

 

12 - La place des Héros !

 

Place heros 500x300

 

Budapest...la perle du Danube

MD

Budapest marathon