Bienvenue sur le site des Coureurs de l'Amicale Laïque Charlieu

 

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Rejoins le club de Charlieu pour partager avec d'autres sportifs ta passion du running et du trail !

Participe à une séance d'entraînement, ça n'engage à rien

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Vidéo de présentation de notre section :

 

 

Actualités du club :

Téléthon 2022

Le 07/12/2022

On ne lâche rien !

Téléthon 2022

Le 29/11/2022

RDV Samedi

Corrida du Puy-en-Velay

Le 27/11/2022

Carnavalesque !

Marathon du Beaujolais

Le 20/11/2022

Céline au Beaujolais

Résultats du 13/11/2022

Le 14/11/2022

Marathon d'Athènes

Revue de presse

Le 13/11/2022

L'esprit trail d'Adrien

Les Lieues Foréziennes

Le 11/11/2022

Le retour de Gueric

Résultats du 06/11/2022

Le 06/11/2022

10 km de Riorges

Ecole d'athlétisme

Le 04/11/2022

Stage d'automne

Défi des Vignes

Le 26/10/2022

La "Get" au rosé

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Section des jeunes "CALC"

 

C'est la rentrée pour la section des jeunes Coureurs de L'Amicale Laïque de Charlieu.

 

Les jeunes coureurs de Charlieu sont à l'attaque et déjà très motivés pour construire cette nouvelle saison de course à pied.

28 jeunes coureurs ont rejoint l'équipe et prennent part à la séance d'entrainement hebdomadaire.

 

Entrainement hebdomadaire:

Les entrainements se déroulent les mercredis après-midi de 14H30 à 16H au stade municipal de Charlieu.

 

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Objectifs:

Acquérir les bases de l'athlétisme et de la course à pied avec un coach qualifié;

Découverte et perfectionnement destiné aux enfants de 4 ½ à 14ans;

 

Ecole depart

Ecole course

 

Sport plaisir ou sport "compète", apprendre à se connaitre, rencontrer d'autres sportifs et partager des moments de convivialité ;

       

Ecole longueur

Ecole lancer

 

Deux groupes de catégories d'âges sont constitués pour permettre la mise en place d'un entrainement adapté:

 

 

  •  Les 6 à 10 ans:
  • Ils tournent sur des ateliers ludiques où l'apprentissage des différentes disciplines est priviligié.

     

  •  Les 10 à 14 ans:

 

  Ils découvrent les principes de l'entrainement. Au programme, nos jeunes coureurs travaillent de l'endurance, apprentissage de la technique, ainsi que le renforcement physique général.

 

 

Stage groupe 

Renseignements : Sur place le mercredi après-midi.

Essayer reste encore le meilleur moyen pour goûter et découvrir les disciplines de l'athlétisme.

Dernier entrainement

Convivialité et partage lors du dernier entraînement 2019

 

 

La presse en parle: le pays Roannais du 21/01/2016

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Entrainements des coureurs

 

 

 

Chaque mardi et jeudi soir, un petit groupe se retrouve devant l'amicale laïque (à Charlieu, route de Fleury, à 50 mètres du rond-point, en face de la résidence La petite Provence) pour l'entraînement.

Si vous souhaitez faire une séance d'essai, rien de plus simple, joignez vous au groupe à ce moment là !

 

Amicale

 

-L'entraînement collectif jogging cool (chaque Mardi / Jeudi et parfois Vendredi à 18h30) :

Environ 1 heure, allure en fonction des participants, convivialité toujours au rendez-vous!

 

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- L'entraînement "compétition" (Chaque mardi / jeudi à 18h):

Séances sans entraîneur, petit groupe d'environ 6/8 en moyenne, c'est en général Raphaël qui donne les directives. Séances assez intensives, pour progresser: fractionnés au stade, en côte, allures, escaliers, gainage...  Programme certes tonique, mais là encore ouvert à tous niveaux.

 

 

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- Les séances "coachées" , une fois par mois, par Emmanuel Bombaud, entraîneur diplomé

 

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N'hésitez pas à nous contacter pour des informations complémentaires. 

Les nouveaux sont toujours les bienvenus, nous vous acceuillerons avec bienveillance, et ce quel que soit votre niveau!

 

 

Suivez les sorties des membres du club sur Strava

 

 

Astuce: Faites Ctrl + clic sur le lien ci-dessus, cela vous ouvrira une nouvelle fenêtre avec les données Strava, plutot que d'écraser la fenêtre en cours.

 

 

 Les records du club depuis le début 2015:

 

10 kilomètres :

Marion  

Féminine :Marion Chermanne : 46'06 au 10 km de Mably (04/03/2018) 

 

Masculin : Alexis Tachet : 35'42 au 10 km de Riorges (06/11/2022)

 

 

Semi-marathon :

Féminine : Maryline Perrin : 1h57'42 au semi de Feurs (20/03/2022)

 

Jean charles 250 250  

Masculin : Jean-Charles Berthier : 1h23'47 au semi de Feurs (20/03/2022)

 

 

Marathon :

Féminine :

 

Laurent marchand  

Masculin : Laurent Marchand : 3h00'05 au marathon de Lyon (06/10/2019) 

 

 

 

 

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Les courses de Charlieu se dérouleront le Vendredi 10 Septembre 2021

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